warzywa na

[...] 250ml+ jajo kurze 2x60gr + tran 2gr + platki owsiane 50gr + kakao 10gr //jajka daj 4, 2 to za mało. 2 pisilek w pracy nr1, ok 460kcal filet z ryby 80gr, ryz brazowy 80gr, warzywa groszek zielony 50gr, pomidor 100gr, zakaska pestki dyni + orzechy laskowe + orzechy wloskie 10+5+5gr //OK 3 posilek w pracy nr2, ok 520kcal piers z kurczaka 100gr, [...]

[...] i złogi na nerkach.(wiadomo o co chodzi-toksyny szukają kolejnego ujscia).Syn odżywia się strasznie-bułki,chleb,bułki,chleb,kebab,frytki,bułki.Jak nastolatek nie słucha moich rad, żeby jadł warzywa,owoce,surówki i inne.Proszę, aby może ktoś inny wypunktował mu w prostych słowach:co ma jeść i co mu grozi jak sie nie zastosuje.BARDZO DZIEKUJĘ!!!

[...] zrobic tak-rano sok wlasnej roboty i danie skladajace sie z platkow owsianych,miodu,orzechow wloskich i tartego jablka.W szkole zje syn obiad a ja w domu mieso i warzywa mu sprobuje zapodac, duzo wody, kupilam tez drozdze z bratkiem w tabletkach i tran.Bedzie bardzo ciezko bo syn nie chce poddac sie diecie gdyz w nia nie [...]

[...] Mnie jeszcze tutaj nie było ;-) Zdjęcie koryta z dzisiaj: /SFD/Images/2015/8/17/f2e824176a024819a5533220809136e1.jpg - jajecznica na boczku, wafle ryżowe - pierś z camembertem, pieczone ziemniaki, oliwa, warzywa - naleśniki z twarogiem i masłem orzechowym - wołowina na maśle klarowanym, oliwki, warzywa, nerkowce - kleik ryżowy z WPC i borówkami.

fasolka po bretońsku warzywa, polędwiczki i pozostała po żurku samotna kiełba tortilla na szybko rybka na parze (warzywa osobno były :-P ) warzywka do pogryzienia w aucie :-) /SFD/2020/10/31/f531504362ee4b57a548130f561161cd.jpg /SFD/2020/10/31/fc3538e5ff5d413a886ee3ab16762205.jpg /SFD/2020/10/31/6fd5fc5fa9ac4f658f226b409d1c074b.jpg [...]

[...] jakies konkretne posiłki, najlepiej owoce, jogurty itp. 1. jajka, jogurt, banan, maliny, whey, tahini 2. stek z tuńczyka, makaron z brązowego ryżu, morela, brzoskwinia, warzywa + ciasto z truskawkami 3, pstrąg, ziemniaki, warzywa, trufla daktylowa Jaką mam fazę na ogórki małosolne... :-) 5km do polskiego sklepu lecę tylko po to, żeby kupić [...]

[...] piłce 3x15 10. Plank 3s ale żem tych ćwiczeń naciupała, dopiero teraz to zauważyłam Dieta: 1. jajka, tahini, whey, truskawki, nektarynki 2. piers z kurczaka, ryż, parmezan, warzywa 3. piers z kurczaka, ryż, oliwki, warzywa, nektarynka 4. udo z kurczaka, ryż, warzywa, banan, arbuz i zdjęcie ciasta czekoladowego, żeby nie było nudno ;-) [...]

[...] jodu, n-3, witaminy D (b. możliwe). Kupuj mięso inne niż drobiowe - są lepsze jakościowo, zwróć uwagę na podroby zwierzęce. Postaraj się, by dieta była "kolorowa" (chodzi o warzywa). Dietę zmodyfikuj sobie sam, to nie problem. Nie chodzi o pojedyncze posiłki, a o całokształt. Nie trzymaj się diety podanej przez Ciebie codziennie, ma to być jeden [...]

[...] Jestem mamą nastolatka...uff.Chłopak 17 lat,trądzik masakra,odżywianie masakra.Odzywianie m/w takie: bułki,chleb,szynka,frytki,kebab,pizza,bułki,chleb.Proszę,tłumaczę: jedz warzywa,owoce,surówki itd-bezskutecznie.Zdecydowalismy się na izotek, aby leczyc trądzik.Badania wstępne-złe:(Wątroba chora,w nerkach złogi.Kiedyś tak musiało sie to [...]

2xomlet i 2xmicha do pracy: -schab z warzywami i kasza gryczaną + warzywa + orzechy -muffinki na wytrawnie (ryż basmati, kurczak, oliwki, chorizo, jaja) + warzywa /SFD/Images/2015/12/6/553440818a98450f8c019336764c3dac.jpg /SFD/Images/2015/12/6/6c18da2d112f4b5d9bedd542c9f86dd2.jpg /SFD/Images/2015/12/6/f93d662aef8d4dbba8a3b06abc543424.jpg [...]

Kurczak, gryczana i warzywa Jajecznica na boczku +warzywa /SFD/Images/2016/4/27/664e4afa0943402198159aed82f187c7.jpg /SFD/Images/2016/4/27/f9207f42789e47c1a0cf2f6e8f42148a.jpg /SFD/Images/2016/4/27/0b6115393f8240ad9f8cfac454cb412b.jpg /SFD/Images/2016/4/27/53297696882c4e9382b72590db4c577f.jpg

Kolejny weekend w większości poza domem Sobota 1. Twaróg z truskawkami https://images83.fotosik.pl/878/c6bc5394960a22cfmed.jpg 2. Indyk/karkówka z warzywami https://images83.fotosik.pl/878/1295b172dcbe2caamed.jpg 3. Serki wiejskie i serek homogenizowany 0% + aromaty i banany - zestaw przetrwania :-D [...]

[...] i wędliną, pomidor 2. przed treningiem: ryż jaśminowy z truskawkami, migdałami i odżywką 3. po treningu: ryż jaśminowy z mięsem mielonym z szynki wieprzowej, camembert, warzywa 4. kolacja: kurczak, mozzarella, warzywa /SFD/2018/4/5/2f9a82eee89d4dc9b473b852b1e7ae41.jpg /SFD/2018/4/5/ef7d88407f6c42a796f03de92d9703ca.jpg [...]

Pomidorów nie należy jeść razem z ogórkami.%-) ostatnio to jedyne warzywa, które mi podchodzą, także niestety niedługo umrę %-) Tak szybko nie zejdziesz z tego świata8-) Ty wiesz, ile się trzeba namęczyć, zanim się umrze?!%-) Jeśli jesz te dwa warzywa łącznie, to skrop ogórki octem winnym/sokiem z cytryny- to obniży pH, zmniejszając aktywność [...]

A widziałeś na pierwszej stronie warzywa przed treningiem? Warzywa zapychają i mają być, ale nie przed i po treningu. Wtedy bardzo ważne są węglowodany i energia z nich, która jest potrzebna. WW są najłatwiej dostępnym źródłem energii, a warzywa spowalniają ich wchłanianie i zajmują niepotrzebnie miejsce w żołądku.

[...] tego obliczać. Jeśli do tych posiłków,w których tłuszcz powinien się znaleźć (czyli wszystkie poza okołotreningowymi)dodasz łyżkę oliwy, czy po prostu polejesz oliwą warzywa, to prawdopodobnie będzie odpowiednia ilość, szklankami nie masz jej pić I pamiętaj też o innych źródłach zdrowego tłuszczu takich jak właśnie tran, olej lniany, [...]

[...] dojdzie do etapu takiego że za jednym razem bedzie potrafił zjeść: płatki górskie 100g, otręby pszenne 25-30g twaróg chudy 75g, orzechy włoskie 25g rodzynki 25g warzywa, owoce według uznania jajka (według uznania) 3 razy dziennie + 2 inne posiłki to pogadamy wtedy. "fajnie ale jak już wrzuciłbym to na patelnię a nie pił tak o [...]

[...] powieszchowne info z interia.pl itp ... Ja osobiscie widze poprawe po zmianie sposobu odzywiania, unikam produktow o wysokim IG. Staram sie jesc rozdzielnie, jem owoce warzywa, jaja orzechy itp 2-3 razy na tydzien mieso. Unikam nabialu, sztucznych napojow i calego tego gowna tak samo jak lekarst i wgl masci. To wszystko nic mnie nie [...]

[...] tego banan i omlet z 3 jaj 2. Sorbet truskawkowy, omlet z 3 jaj polany wheyem, kawa 3. Szaszłyk z kurczaka, cukinia, papryka, cebulka, ryż paraboliczny i te same grilowane warzywa. 4. Mielone z kurczaka na parze, gotowane warzywa 5. Omlet z 2 jaj, do tego mus z wiórek kokosowych, słodzika i jogurtu naturalnego posypane gorzką czekoladą. [...]

Dokladnie. Ja odzywianiem sie interesuje od jakichs 2 lat, ale od roku po przerwie kilkuletniej spowodowanej studiami :) cwicze snowu na silce. I efekty polaczenia diety i cwiczen sa swietne. Ze 100kg zjechalem na 89kg. Zrzucilem przede wszystkim fat. Miesnie udalo sie ochronic :). PS. Warzywa spowalniaja trawienie (takze dlatego nie w okolicach [...]